ATTACCAMENTO, RABBIA e IGNORANZA. COME AFFRONTARLI NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI?
Come risuonano questi temi con la te? “Attaccamento, Rabbia e ignoranza” sono tematiche assolutamente da approfondire per chiunque voglia vivere una vita consapevole e mindful. Quale modo migliore di affrontarle con un monaco tibetano e per una causa di beneficenza?
Yoga Corner Studio è assolutamente onorato di ospitare questo evento di beneficenza dove è possibile incontrare Lama Alak Rinpoche che attraverso i suoi insegnamenti ci mette a disposizione una visione diversa su come entrare in contatto con queste emozioni disturbanti.
ALAK TSAWA RINPOCHE è un monaco tibetano residente in Italia da quasi 20 anni. Porta i suoi insegnamenti basati sulla filosofia buddhista Mahayana con grande apertura su tutti i temi che interessano l’animo umano, attraverso il dialogo e la meditazione. È fondatore dell’associazione Ratnasambhava che si occupa dei bambini tibetani profughi in India presso il monastero di Sera Je. Lui personalmente si occupa del mantenimento, dell’educazione e dell’istruzione di 10 bambini di età variabile dai 7 ai 16 anni.
Attraverso la tua partecipazione a questo pomeriggio, potrai allo stesso tempo imparare qualcosa di nuovo su te stesso e gli altri esseri umani, ma anche aiutare i bambini profughi poiché l’intero ammontare delle offerte percepite andrà alla associazione Ratnasambhava.
☮️DOVE? A YOGA CORNER STUDIO Viale Po, 90 FERRARA.
☮️QUANDO? Sabato 10 maggio Dalle ore 14.45 alle ore 17.15
☮️Evento rivolto a tutti/Ingresso a offerta libera consapevole
Per partecipare e’ necessario iscriversi sul calendario dello studio al pomeriggio in questione per tenere i numeri aggiornati www.yogacornerferrara.com
Giulia Citterio sarà a Ferrara l’11 il 12 e il 13 Aprile per un weekend di pratiche Mysore Style, esclusivi workshop e approfondimenti e per la prima volta una guidata della prima serie della sequenza Black Lotus di Ty Landrum.
E’ un occasione importante per chi pratica Ashtanga Yoga o Vinyasa Yoga.
Programma: Venerdì’ 11 Aprile ore 18.30-18.45Introduzione.18.45-20.15Classe guidata serie 1 del Black Lotus Yoga di Ty Landrum
Sabato 12 Aprile. ore 7.00-9.00Classe Mysore ore 10.00-13.00Approfondimento teorico/pratico focalizzato su una posizione: Vasisthasana. Faremo una sequenza specifica per arrivarci, ma soprattutto capiremo meglio l’allineamento interno necessario per questo tipo di posizioni e vedremo la stretta connessione con il lavoro fatto nella pratica del venerdì sera. La bellezza di questa posizione, anche nelle sue versioni semplificate, sta nel regalare una sensazione profonda di espansione dei limiti corporei, come a sentirci allungare e crescere in ogni direzione partendo dagli arti e dalla testa, ovviamente dopo aver creato il giusto sostegno al centro del corpo. Al termine del workshop, breve sessione di Pranayama
Domenica 13 Aprile:ore 8.00-10.00Classe Mysore
Giulia Citterio: Pratica Yoga dal 2007 e insegna Ashtanga Yoga dal 2013 a Belluno e in provincia. Nel 2018 fonda Ashtanga Belluno insieme ad alcuni colleghi ed amici e da allora conduce quotidianamente classi guidate, classi Mysore e workshop presso la Shala dell’associazione, insegna inoltre in altri centri di Yoga in Italia dove viene invitata. Negli anni ha praticato con alcuni dei migliori insegnanti di Ashtanga italiani ed internazionali, tra cui Gabriele Severini, Anne Nuotio, Manju Jois, Susanna Finocchi e Ty Landrum; dal 2017 segue con regolarità gli insegnamenti di Ty Landrum, trovando in essi l’approccio più intenso e profondo verso questa pratica e lo Yoga in generale, dal 2019 assiste Ty in alcuni dei suoi ritiri in Italia e all’estero.
Nella sua pratica personale e durante le lezioni, rivolge l’attenzione alla capacità di tenere le posture stabili e radicate, mantenendo il respiro libero di muoversi e fluire, ottenendo così una generale sensazione di apertura e ricettività.
Nelle classi cerca di portare gli studenti a sviluppare un percorso personale e non dogmatico, usando le diverse tecniche per vivere la vita più serenamente, trasportando gli insegnamenti dello Yoga dal tappetino alla vita quotidiana.
Costi
.1 classe Mysore o guidata del venerdì €30 .Approfondimento del sabato €40 .Intero workshop €120 .Tesseramento YogaCorner obbligatorio (euro 20)
Sono aperte le iscrizioni a questo momento unico e speciale.
Per informazioni e procedere con la prenotazione del proprio posto puoi scrivere una mail a mail yogacornerferrara@gmail.com oppure contatta il 3278188279
Vieni a celebrare l’apertura del nuovo Yoga Corner Studio a Ferrara con un Kirtan condotto da Emilio Dolcini, Cristiana Borghi e Natalia Abbascia’.
Ti invitiamo a questo Kirtan di inaugurazione e buon auspicio non solo per il centro ma anche per il nostro personale futuro grazie ad un momento di unione attraverso meditazioni cantate sui Mantra. ~~ Il Kirtan non è un esibizione ma invece è un viaggio di scoperta personale. Il Kirtan non è un’esperienza religiosa ma un’esperienza sensoriale nella quale le canzoni sono mantra indiani tradizionali e i musicisti tutti i partecipanti.
Questa antica pratica yogica e’ tradizionalmente accompagnata da strumenti indiani ai quali si intrecciano insieme melodia, musica e mantra con persone che rispondono alle parole dei cantanti, applaudendo, ondeggiando e talvolta ballando; il Kirtan è allo stesso tempo un’attività meditativa, esilarante e divertente.
Tutti sono i benvenuti,sia che abbiate già partecipato ad altri kirtan, sia che sia la prima volta, vi incoraggiamo a venire per un sabato speciale di canto.
Dopo il Kirtan sarà possibile bere un tè insieme e chiunque voglia portare biscotti o frutta da condividere e’ ben accetto
Costo del Kirtan: Euro 15 Membership Yoga Corner obbligatoria
Non mancare, per partecipare e’ necessario essere associati a Yoga Corner e iscriversi online sul portale dello Shala all’evento www.yogacornerferrara.com Per ulteriori informazioni contattare il 3278188279
Chadi El Hnoud sarà a Ferrara il 14-15 e 16 marzo 2025: un seminario di immersione nella pratica dell’Ashtanga Yoga con una Classe Guidata esclusiva nel nuovo Yoga Corner Studio e 2 giorni Mysore Style con approfondimenti imperdibili nello Shala.
Chadi è tra i massimi esponenti del metodo tradizionale in Italia e nel Mondo, insegnante di Ashtanga Yoga di 2° livello, autorizzato all’insegnamento della pratica tradizionale da GuruJi Sharath Jois.
Non lasciarti sfuggire l’opportunità di praticare con lui. Aspettatevi un weekend intenso e altamente stimolante; ci sarà spazio per la pratica e anche per riflettere sulla filosofia e aspetti delle posizioni.
VENERDI’ 14 Marzo h 18.00-19.45 Classe Guidata della prima serie – Yoga Corner Studio
SABATO 15 Marzo h 7.00-10.30 Pratica Mysore Style (ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI)-Yoga Corner Shala h 11.00-13.00 Workshop sui backbend – piegamenti all’indietro
DOMENICA 16 Marzo h 7:00-10.30 Pratica Mysore Style (ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI)-Yoga Corner Shala h 11:00-13.00 Approfondimenti teorico/pratici – filosofia – domande e risposte
I posti sono estremamente limitati, quindi affrettati a prenotare il tuo.
* Quando: 14-15 e 16 Marzo 2025 * Dove: Yoga Corner – Ferrara * Livello: adatto a chi conosce la pratica Ashtanga a tutti i livelli * Costo: Seminario intero 170€ Sabato o Domenica tutto il giorno 80€ 1 Pratica Mysore o Classe Guidata 40€ *Tesseramento Associazione Yoga Corner 2025 Obbligatorio: 20 €
Info: I posti sono limitatissimi ed è quindi consigliabile scriverci e prenotare il prima possibile. Puoi contattarci via mail a yogacornerferrara@gmail.com oppure inviare un messaggio whatsapp al 3278188279
Questo sabato pomeriggio ci aiuterà ad avere un approccio a cosa mangiamo e come lo mangiamo consapevole, coerente ma soprattutto pieno di AMORE E GUSTO ♥️🍎🍯🍐🍪🌰🫐🍽️♥️
Quante volte mangiamo ma senza provare gioia?
Vieni a provare questa esperienza a Yoga Corner che incontra il meglio della nutrizione a Ferrara: la nostra nutrizionista Chiara Fortini e la nostra chef Serena Grigatti per la prima volta INSIEME 🌈💫🌈 Insieme per scoprire cosa significa prestare attenzione al qui ed ora nella magica Cucina di Serena grazie alla Guida di Chiara.
Cosa faremo nel workshop ?
Faremo una piccola introduzione di che cos’è e come si declina la Mindful Eating, e faremo una piccola esperienza pratica insieme. Il cibo sarà preparato con cura e amore da Serena, usando primizie stagionali. Un alimentazione consapevole passa anche dalla scelta degli alimenti per questo Chiara a fine pratica dedicherà parte del workshop per fornire informazioni teoriche e pratiche rispetto all’importanza dei prodotti autunnali e del significato che questa stagione ha per quanto riguarda il benessere fisico. Ci sarà poi una parte finale dedicata alle domande e alle condivisioni dove sarà possibile bere una bevanda calda.
Questo Workshop è inoltre un momento importante per tutta la community infatti il suo ricavato aiuterà Yoga Corner a Crescere 🙏🙏🙏 Se ti sei perso l’esperienza alle Saline di Comacchio puoi nuovamente supportarci nell’acquisto dei nuovi mattoncini che ci accompagneranno nelle pratiche dal 2025….Stay Tuned!! Ovviamente anche chi non frequenta Yoga Corner e’ il benvenuto, consapevole che la sua partecipazione beneficia se stesso ma anche una comunità di persone like minded 🤗🙏
Ma scopriamo di più su le protagoniste di questo sabato insieme:
Chiara Fortini: Nutrizionista, biologa, musicista e Yogi Desidera aiutare le persone ad instaurare un rapporto sereno, libero e naturale con il cibo. Negli anni ha approfondito la Mindful Eating e l’Alimentazione intuitiva; lavora come nutrizionista non prescrittiva e non focalizzata al peso, nella sua formazione, il peso non può e non é un indicatore di salute. Aiutare le persone a vivere con armonia questo rapporto, a rompere le catene della cultura della dieta e imparare a nutrirsi con serenità, libertà e consapevolezza.
Serena Grigatti: Chef Professionista, continuamente in crescita personale e professionale e Yogi E’ il riferimento a Ferrara per quanto riguarda la cucina Vegetale e Macrobiotica; Serena collabora con Yoga Corner da diversi anni avendo organizzato diversi workshop, occupandosi degli aspetti culinari durante i Retreat o le serate a tema e essendo il nostro punto di riferimento per rendere i periodi di Detox forse più gustosi degli altri ♥️💫♥️ La sua mission è quella di migliorare la vita delle persone partendo dall’alimentazione: Cucinare e’ Amore.
QUANDO: sabato 9 novembre H 16.00-18.00 DOVE: Yoga Corner Ferrara CONTRIBUTO: 20euro COME PARTECIPARE: per partecipare a questa esperienza incredibile e’ necessario prenotarsi online sul calendario di Yoga Corner infatti i posti sono limitati 🤗🙏 visita il sito www.yogacornerferrara.com e prenota subito 🌈
Chadi El Hnoud sarà a Ferrara nello Shala di Yoga Corner il 15-16 e 17 novembre 2024
Siamo felicissimi di ospitare Chadi in Novembre per un weekend di immersione nella pratica dell’Ashtanga Yoga con Pratiche Mysore Style e approfondimenti imperdibili. Chadi è tra i massimi esponenti del metodo tradizionale in Italia, è insegnante di Ashtanga Yoga di 2° livello, autorizzato all’insegnamento della prima e seconda serie da Sharath Jois.
Non lasciarti sfuggire l’opportunità di praticare con lui. Aspettatevi un weekend intenso e altamente stimolante; ci sarà spazio per la pratica e anche per riflettere sulla filosofia e aspetti delle posizioni.
Ecco il programma
SABATO 16 Marzo * dalle ore 7:30 – Pratica Mysore Style (ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI). * Ore 11:00-13.00 – Approfondimenti teorico/pratici – Shanti Mantra – Filosofia – Consapevolezza nella pratica DOMENICA 17 Marzo *dalle ore 7:30 – Pratica Mysore Style (ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI) *Ore 11:00-13.00 – Approfondimenti teorico/pratici – Shanti Mantra – Consapevolezza nella pratica –Jumping: come rendere i salti un opportunità di creare flusso continuo
Sono aperte le iscrizioni a questo momento unico e speciale. Per informazioni e procedere con la prenotazione del proprio posto puoi scrivere una mail a yogacornerferrara@gmail.com o contattare il 3278188279
I posti sono estremamente limitati, quindi affrettati a prenotare il tuo. * Quando: sabato 16 e domenica 17 Novembre 2024 * Dove: Yoga Corner – Ferrara * Livello: adatto a chi conosce la pratica Mysore a tutti i livelli * Costo: Seminario intero 150€ Sabato o Domenica 80€ Pratica mysore 45€
Chadi è tra i massimi esponenti del metodo tradizionale in Italia, è insegnante di Ashtanga Yoga di 2° livello, autorizzato all’insegnamento della prima e seconda serie da Sharath Jois. E’ fondatore della scuola Ashtanga Yoga Massa in Toscana dove insegna il metodo tradizionale e promuove la pratica dell’Ashtanga Yoga che ritiene essere uno strumento fondamentale per la crescita ed il benessere personale. Conduce regolarmente ritiri internazionali. La grande passione per la pratica ed il continuo interesse nello studio del metodo lo portano a recarsi periodicamente alla fonte, a Mysore in India, per praticare sotto la guida di Sharath Jois – il massimo esponente al mondo del metodo e attuale detentore del lignaggio dell’Ashtanga Yoga. Sotto la guida del suo Maestro Sharath Jois, ha intrapreso lo studio e la pratica dell’ advanced A (terza serie), la serie avanzata del metodo dell’Ashtanga Yoga. A Mysore studia anche regolarmente sanscrito e filosofia dello yoga con l’insegnante della scuola Vidwan Lakshmisha Bath.
Hathahana presenta questa tanto attesa opportunità di praticare con Giulia Citterio a Ferrara presso Yoga Corner.
Finalmente Giulia Citterio torna a Ferrara il 21 e 22 Settembre 2024 per un weekend di pratiche Mysore Style ed esclusivi workshop.
E’ un occasione importante per chi pratica Ashtanga Yoga ma anche per chi vuole accrescere nella sua pratica di Vinyasa sopratutto le posizioni invertite.
Sabato 21 Ottobre
*ore 7.00-9.30 Classe Mysore
*ore 11.00-13.00 Il Mito della zangolatura (Frullamento) dell’oceano cosmico. Parleremo di questo mito, uno dei più famosi ed interessanti dell’induismo che metaforicamente rappresenta lo sforzo spirituale che facciamo praticando Yoga, attraverso le varie pratiche che impariamo e incontrando diversi ostacoli in questo cammino, per ottenere una sorta di “liberazione”, o per meglio dire un risveglio di consapevolezza.
*ore 15.00-17.00 : Approfondimento teorico e pratico sulle posizioni chiave della prima serie dell’Ashtanga Yoga, da Bhujapidasana in avanti. Sarà l’occasione per comprendere meglio queste Asana e conoscere anche eventuali posizioni propedeutiche da fare in preparazione per costruire queste posizioni in modo stabile e sicuro.
Domenica 22 ottobre
*ore 7.00-9.30 Classe Mysore
*ore 11.00-13.00 Approfondimento Teorico e pratico sulle posizioni con le gambe dietro la testa, che nell’Ashtanga Yoga troviamo nella seconda serie. Partendo da alcuni concetti che avremo già sperimentato il giorno precedente, capiremo meglio come affrontare queste posizioni. Per partecipare non è necessario essere già arrivato a quel punto della seconda serie, ma è richiesta una buona conoscenza della prima serie.
Giulia Citterio Pratica Yoga dal 2007 e insegna Ashtanga Yoga dal 2013 a Belluno e in provincia. Nel 2018 fonda Ashtanga Belluno e da allora conduce quotidianamente classi guidate, classi Mysore, workshop e ritiri.
Negli anni ha praticato con alcuni dei migliori insegnanti di Ashtanga italiani ed internazionali, tra cui Gabriele Severini, Anne Nuotio, Manju Jois, Susanna Finocchi, Riccardo Gherardi e Ty Landrum; dal 2017 segue con regolarità gli insegnamenti di Ty Landrum, trovando in essi l’approccio più intenso e profondo verso questa pratica.
Nella sua pratica personale e durante le lezioni, rivolge l’attenzione alla capacità di tenere le posture stabili e radicate, mantenendo il respiro libero di muoversi e fluire, ottenendo così una generale sensazione di apertura e ricettività.
Accompagna la sua pratica di asana alla meditazione mindfulness, strumento eccellente per portare a livelli più profondi la ricerca di spazio e consapevolezza, nel corpo e nella mente, insieme alla pratica di Yoga.
Nelle sue classi cerca di portare gli studenti a sviluppare un percorso personale e non dogmatico, usando le diverse tecniche per vivere la vita più serenamente, sia quando si sale sul tappetino, che quando si torna agli impegni quotidiani, imparando giorno dopo giorno a non farsi travolgere e stravolgere da essi.
Costi:
Weekend Completo 130 euro
Classe Mysore 35 euro
Workshop 40 euro
Sabato o Domenica pratica+1 approfondimento =65 euro
Sabato tutto il giorno = 80 euro
Sono aperte le iscrizioni a questo momento unico e speciale.
Per informazioni e procedere con la prenotazione del proprio posto puoi scrivere una mail ad una di queste mail
Siamo entusiasti di ospitare Chadi He Hnoud il 15, 16 e 17 marzonel suo primo weekend intensivo del 2024 e di rientro dall’India-Mysore.
Non lasciarti sfuggire l’opportunità di praticare con lui in un momento così bello dove riuscirà a portarci tutta l’energia dalla fonte di questo affascinante e tradizionale metodo in un weekend di immersione nella pratica dell’Ashtanga Yoga: Pratiche Mysore Style e approfondimenti imperdibili.
I posti sono estremamente limitati, quindi affrettati a prenotare il tuo.
Quando: venerdì 15, sabato 16 e domenica 17 Marzo 2024
Dove: Yoga Corner – Ferrara
Quando: venerdì 15, sabato 16 e domenica 17 Marzo 2024
Dove: Yoga Corner – Ferrara
Livello: adatto a chi conosce la pratica Mysore a tutti i livelli
Costo: Seminario intero 160€ Sabato e Domenica 140€ Sabato o Domenica 75€ Pratica mysore 40€
Info: I posti sono limitatissimi ed è quindi consigliabile scriverci e prenotare il prima possibile. Puoi contattarci via mail a yogacornerferrara@gmail.com oppure inviare un messaggio whatsapp al 3278188279
Chadi è tra i massimi esponenti del metodo tradizionale in Italia, è insegnante di Ashtanga Yoga di 2° livello, autorizzato all’insegnamento della prima e seconda serie da Sharath Jois. E’ fondatore della scuola Ashtanga Yoga Massa in Toscana dove insegna il metodo tradizionale e promuove la pratica dell’Ashtanga Yoga che ritiene essere uno strumento fondamentale per la crescita ed il benessere personale. La grande passione per la pratica ed il continuo interesse nello studio del metodo lo portano a recarsi periodicamente alla fonte, a Mysore in India, per praticare sotto la guida di Sharath Jois – il massimo esponente al mondo del metodo e attuale detentore del lignaggio dell’Ashtanga Yoga. Sotto la guida del suo Maestro Sharath Jois, ha intrapreso lo studio e la pratica dell’ advanced A (terza serie), la serie avanzata del metodo dell’Ashtanga Yoga. A Mysore studia anche regolarmente sanscrito e filosofia dello yoga con l’insegnante della scuola Vidwan Lakshmisha Bath. Aspettatevi un weekend intenso e altamente stimolante; ci sarà spazio per la pratica e anche per riflettere sulla filosofia e aspetti delle posizioni.
Ecco il programma
VENERDÌ 15 Marzo – dalle ore 17:30 – Pratica Mysore Style (ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI)
SABATO 16 Marzo -7:00 – Pratica Mysore Style (ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI) 10:30 – Approfondimenti teorico/pratici – Shanti Mantra – Filosofia – Consapevolezza nella pratica
DOMENICA 17 Marzo -7:00 – Pratica Mysore Style (ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI) -10:30 – Approfondimenti teorico/pratici – Shanti Mantra – Consapevolezza nella pratica –Jumping: come rendere i salti un opportunità di creare flusso continuo
Sono aperte le iscrizioni a questo momento unico e speciale. Per informazioni e procedere con la prenotazione del proprio posto puoi scrivere una mail a yogacornerferrara@gmail.com o contattare il 3278188279
Nuovo appuntamento con Simona Pederzoli tutto dedicato al chakra della base.
Simona sarà finalmente a Yoga Corner Ferrara domenica 12 Novembre alle ore 15.00 per un pomeriggio insieme dedicato alla scoperta e armonizzazione del chakra della base-Muladhara.
In questo incontro di Meditazione, useremo i cristalli dedicati al Primo Chakra:diaspro rosso, tormalina, granato.
Inoltre andremo ad osservare la relazione tra Primo Chakra e corpo eterico.
E’ aperto a tutti coloro che desiderano imparare a ritrovare l’armonia tra i nostri punti energetici interni attraverso visualizzazioni e le pietre. La Meditazione è seguita da un momento di condivisione.
Il Workshop è tenuto da Simona Pederzoli. Simona pratica meditazione shamanica da oltre 30 anni e insegna dal 2004. E’ Master Reiki e Cristalloterapeuta.
Cosa portare? Le tue pietre e i tuoi cristalli (se non li hai non preoccuparti ma nel caso tu ne abbia puoi confrontarti sul loro utilizzo). Portare poi un tappetino, un cuscino comodo per stare seduti e una coperta. Costo: €20.00 Per iscriversi prenotare direttamente sul portale www.yogacornerferrara.com
Natalia Abbascià è cantante, violinista e compositrice.
Fondamentale per lo sviluppo del suo lavoro è la ricerca che opera parallelamente su corpo e voce: un corpo che rivela forze e debolezze; rappresentazione plastica di ciò che siamo. Una voce che è suono dell’anima e strumento privilegiato delle emozioni. Quando il sentimento fluisce il corpo ne trae piacere sciogliendo le tensioni.
Durante il workshop “Corpo che suona” Natalia si propone di accompagnare i suoi studenti nell’esplorazione e lo sviluppo della loro voce e del loro suono per una sana e piacevole crescita artistica e personale. Il suo approccio unisce agli studi musicali accademici, elementi di consapevolezza corporea derivati dal metodo Feldenkrais, dallo Yoga, dal Pilates e dalla Body Percussion. Attenta alle tensioni muscolari che spesso accompagnano l’attività musicale ed in particolare alle contrazioni del pavimento pelvico, riconosce fondamentale sciogliere le rigidità del corpo con esercizi mirati. Da queste consapevolezze si sviluppa “CORPO CHE SUONA”, seminario che approfondisce le varie sonorità del corpo attraverso la voce, il movimento ed elementi base della Body Percussion.
Prenota il tuo posto per questo workshop di 2 ore mandandoci una mail a yogacornerferrara@gmail.com oppure contattando il 3278188279.
Costo: 20 euro o 15 euro per chi frequenta lo shala
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