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Summer Immersion nei Chakra con Greta Melecchi

Greta Melecchi sarà a Ferrara per una settimana intensiva di conoscenza e studio dei Chakra.

Vieni a studiarli e liberarli con lei dal 17 al 21 Luglio attraverso una combinazione unica di flow, asana, esercizi e sequenze specifiche, respirazione, meditazioni e tecniche espressive.

Impara a risvegliare e attivare i chakra, i tuoi centri energetici interiori. 

Questo percorso sui chakra ti offre un viaggio completo dentro te stesso. Per risvegliare e rafforzare il tuo corpo energetico, incanalare energia specifica in ciascun chakra e riallineare il tuo organismo verso il suo massimo benessere.

Scorri attraverso la corrente liberatoria dei tuoi chakra usando movimenti consapevoli, canti, balli, varie tecniche meditative, lavoro con il partner e specifici esercizi introspettivi sulla psicologia dei chakra. 

Adatto sia a principianti che a praticanti avanzati. 

Questo workshop offre una profonda comprensione di te stesso e un potente set di strumenti per la crescita personale.

Greta sarà a Yoga Corner l’intera settimana e sarà possibile anche richiedere sessioni private.

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PROGRAMMA DAL 17 AL 21 LUGLIO – 2 PRATICHE AL GIORNO

Lun 17 chakra 1 e 2

Mar 18 chakra 3

Mer 19 chakra 4

Gio 20 chakra 5 – 6

Ven 21 chakra 7 + FLOW finale integrativo

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L’ideazione e la guida dell’intero programma è a cura di Greta Melecchi: trainer internazionale Certificato, fondatrice di Mystic spazio mobile benessere, Coach di Crescita Personale e Scienza della Felicità.
Lauretata in sociologa e appassionata di crescita personale, benessere e ricerca del sé da oltre 25 anni.
Master Coach di comunicazione Pnl e Intelligenza Emotiva, Certificata CHO fonda il suo approccio sullo Yoga, Pranayama, Minduflness, Reiki, Scienza della felicità e connessione con il ritmo autentico della natura.

Certificazioni:
300H TT Vinyasa Hatha Yoga Radiantly Alive Bali 2014
50H TT Yoga Kids Shana Meyerson Milano 2015
50H Shiva Flow Bologna 2017
120H Shiva Rea Lunar Yin Prana Flow Inspired USA Massachusetts 2017 e Santorini Grecia 2019
350H TT Metodo Odaka Yoga 
Italia 2019 e Creative Flow Fascia Flow
300H Master CHO – Italian Institute for Positive Organizations 2021.
Ha studiato inoltre con Patrizia Gregori, Megan Currie, Ragunath Cappo, Enzo Ventimiglia, Marion Inderst, Celeste Pereira e Ana Forrest.

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QUOTE DI PARTECIPAZIONE

Programma completo € 150,00 (frequenza open libera)

5 sessioni a scelta € 85,00

1 sessione singola € 20,00

1 sessione da 2 ore € 35,00

2 sessioni da 2 ore € 65,00

Sessioni private € 35,00

Il percorso si attiverà a gruppo confermato

Sono aperte le iscrizioni a questo momento unico e speciale.

Per informazioni ulteriori sugli orari e procedere con la prenotazione del proprio posto puoi scrivere una mail ad una di queste mail

hathahanaretreats@gmail.com

yogacornerferrara@gmail.com

oppure contatta il 3278188279

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Ashtanga Yoga Mysore & Workshop con Giulia Citterio

Giulia Citterio sarà a Ferrara il 17 e 18 giugno per un weekend di pratiche Mysore Style ed esclusivi workshop. Non perdere questa occasione.

Il weekend è adatto a diversi livelli di pratica: imperdibile per chi pratica Ashtanga Yoga ma anche per vuole crescere nella sua pratica di Vinyasa sopratutto gli aspetti degli inarcamenti e alcune posizioni di equilibrio sulle mani.

Ecco il programma:

Sabato 17
Ore 7.00-9.00 Classe Mysore
Ore 10.30-12.30 Approfondimento Prana/Apana
Ore 14.00-16.00 Workshop: equilibrio sulle mani in Ashtanga Yoga-uscita da Utkatasana e da Virabhadrasana, uno spunto per iniziare a lavorare sulle posizioni di equilibrio sulle mani con focus su alcune arm balances

Domenica 18
Ore 7.00-9.00 Classe Mysore
Ore 10.30-12.30 Workshop: Inarcamenti dell’Ashtanga Yoga-Urdhva Dhanurasana & rendere queste posizioni più stabili e sicure

Giulia Citterio Pratica Yoga dal 2007 e insegna Ashtanga Yoga dal 2013 a Belluno e in provincia. Nel 2018 fonda Ashtanga Belluno insieme ad alcuni colleghi ed amici e da allora conduce quotidianamente classi guidate, classi Mysore e workshop presso la Shala dell’associazione, insegna inoltre in altri centri di Yoga in Italia dove viene invitata.
Negli anni ha praticato con alcuni dei migliori insegnanti di Ashtanga italiani ed internazionali, tra cui Gabriele Severini, Anne Nuotio, Manju Jois, Susanna Finocchi, Riccardo Gherardi e Ty Landrum; dal 2017 segue con regolarità gli insegnamenti di Ty Landrum, trovando in essi l’approccio più intenso e profondo verso questa pratica.

Nella sua pratica personale e durante le lezioni, rivolge l’attenzione alla capacità di tenere le posture stabili e radicate, mantenendo il respiro libero di muoversi e fluire, ottenendo così una generale sensazione di apertura e ricettività.
Accompagna la sua pratica di asana alla meditazione mindfulness, strumento eccellente per portare a livelli più profondi la ricerca di spazio e consapevolezza, nel corpo e nella mente, insieme alla pratica di Yoga.
Nelle sue classi cerca di portare gli studenti a sviluppare un percorso personale e non dogmatico, usando le diverse tecniche per vivere la vita più serenamente, sia quando si sale sul tappetino, che quando si torna agli impegni quotidiani, imparando giorno dopo giorno a non farsi travolgere e stravolgere da essi.

Costi:

Weekend Completo 130 euro
Classe Mysore 35 euro
Workshop 40 euro
Sabato pratica+1 approfondimento =65 euro
Sabato tutto il giorno =80 euro
Domenica tutto il giorno= 65 euro

Sono aperte le iscrizioni a questo momento unico e speciale.

Per informazioni e procedere con la prenotazione del proprio posto puoi scrivere una mail ad una di queste mail
hathahanaretreats@gmail.com
yogacornerferrara@gmail.com
oppure contatta il 3278188279

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Intensivo Ashtanga Yoga con Riccardo Gherardi 2&3 Ottobre 2021

Yoga Corner è onorata di ospitare Riccardo Gherardi per 2 giorni intensivi di Ashtanga Yoga.
In questi due giorni andremo a sperimentare un approccio allo Yoga in cui non saranno sforzo e fatica a guidare la nostra pratica e le nostre intenzioni ma l’ascolto e una consapevolezza nuova in cui i muscoli saranno usati solo come vettore e non come principio del movimento.
Esso deve partire dal centro, dal Kanda e dai Bandha. In tale maniera il nostro corpo sarà libero di muoversi in maniera fluida e senza sforzo eccessivo. Se vi interessa approfondire tutto ciò ecco il programma completo:
SABATO 2 ottobre
7.00-9.00 Classe Mysore
9.00-10.30 Classe Guidata
10.30-11.00 Meditazione
11.00-12.00 approfondimento teorico:“Pratica come gabbia o liberazione?”
12.00-13.00 Pausa
13.00-15.30 Approfondimento teorico/pratico“L’arte del movimento fluido”
15.30-16 Domande e Risposte

DOMENICA 3 ottobre
7.00-9.00 classe Mysore
9.00-10.30 Guidata
10.30-11.00 Meditazione
11.00-11.30 Pausa
11.30-13.30 Approfondimento teorico/pratico“Asana e rilascio emozionale”
13.30-14.00 Domande e Risposte
Per maggiori informazioni guarda l’evento su Facebook: https://fb.me/e/10Pn2762
oppure scrivici una mail