Workshop sulla forza&mobilita’ di anche e spalle
Sabato 14 Novembre dalle 10.00 alle 12.00 sarà con Noi Giulia Pelizzari.
Giulia Pelizzari è nata e cresciuta con lo sport e nello sport. Ha praticato ginnastica artistica a livello agonistico dai 3 ai 19 anni nella P.G.F., rinomata e storica palestra ferrarese. E’ poi passata a giocare nella squadra di rugby del Cus Ferrara per 5 anni. Nel frattempo ha iniziato le sue esperienze di insegnamento alla Pgf; per poi diventare,ormai 7 anni fa, manager di uno dei piu importanti centri fitness di Ferrara, gestendone tutte le attivitá. Il suo ruolo gestionale non l’ha fatta staccare dalla sua passione per il fitness e lo studio, certificandosi come personal trainer e pilates instructor.
Giulia vi propone in questo workshop un’unione di tutte le sue conoscenze in campo di mobilità articolare e sviluppo della forza.
La lezione, nella prima e terza parte, verterá quindi sulla mobilita del corpo con un occhio di riguardo a spalle e anche. La parte centrale invece sarà incentrata su esercizi per lo sviluppo di forza e resistenza. Tutta la lezione sara incentrata al benessere del corpo della persona a 360 gradi.
‘All progress takes place outside the comfort zone.’
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