Yoga Corner è onorata di ospitare Riccardo Gherardi per 2 giorni intensivi di Ashtanga Yoga.
In questi due giorni andremo a sperimentare un approccio allo Yoga in cui non saranno sforzo e fatica a guidare la nostra pratica e le nostre intenzioni ma l’ascolto e una consapevolezza nuova in cui i muscoli saranno usati solo come vettore e non come principio del movimento.
Esso deve partire dal centro, dal Kanda e dai Bandha. In tale maniera il nostro corpo sarà libero di muoversi in maniera fluida e senza sforzo eccessivo. Se vi interessa approfondire tutto ciò ecco il programma completo:
SABATO 2 ottobre
7.00-9.00 Classe Mysore
9.00-10.30 Classe Guidata
10.30-11.00 Meditazione
11.00-12.00 approfondimento teorico:“Pratica come gabbia o liberazione?”
12.00-13.00 Pausa
13.00-15.30 Approfondimento teorico/pratico“L’arte del movimento fluido”
15.30-16 Domande e Risposte
DOMENICA 3 ottobre
7.00-9.00 classe Mysore
9.00-10.30 Guidata
10.30-11.00 Meditazione
11.00-11.30 Pausa
11.30-13.30 Approfondimento teorico/pratico“Asana e rilascio emozionale”
13.30-14.00 Domande e Risposte
Per maggiori informazioni guarda l’evento su Facebook: https://fb.me/e/10Pn2762
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Le sequenze di LUNAR FLOW stimolano il movimento fluido del corpo e l’ascolto di sé in modo profondo e rigenerante, rilasciando tensioni e favorendo un prolungato rilassamento ed una migliore qualità del sonno, del recupero psico-fisico e del rinnovamento cellulare.
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